CRP 06/84567
Acredito que, antes de qualquer teoria ou técnica, existe uma pessoa, com uma história única, desafios próprios e um ritmo que precisa ser respeitado.
No meu consultório, o foco é compreender quem é você por trás da sobrecarga, dos papéis que desempenha e das exigências do dia a dia.
Para isso, busco construir um espaço de profunda confiança e acolhimento, no qual você não precise "dar conta de tudo" nem sustentar expectativas externas para ser ouvido(a). É um ambiente seguro para olhar para as suas dores com clareza, compreender o que está vivendo e encontrar formas mais leves e conscientes de lidar com a vida.
Acompanho principalmente adultos que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima e momentos de transição, pessoas que costumam se colocar em segundo plano e sentem que chegou a hora de cuidar de si mesmas.
Como mãe de dois filhos, conheço de perto o desafio de conciliar diferentes papéis e responsabilidades. Essa vivência, traz para a minha prática um olhar mais atento, humano e empático. No entanto, é a minha formação contínua e embasamento na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que oferecem o suporte técnico e prático para ajudar você a construir uma autonomia real.
