• Você pensa demais e não consegue desligar a mente
• A ansiedade faz parte da sua rotina
• Vive cansado emocionalmente
• Tem dificuldade em dizer "não"
• Coloca todo mundo em primeiro lugar
• Vive relações que machucam
• Sente que perdeu a conexão consigo mesmo(a).
• Gostaria de viver com mais equilíbrio e leveza
• Pensamentos acelerados
• Se cobra o tempo todo
Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho(a).
CRP 06/84567
Acredito que, antes de qualquer teoria ou técnica, existe uma pessoa, com uma história única, desafios próprios e um ritmo que precisa ser respeitado.
No meu consultório, o foco é compreender quem é você por trás da sobrecarga, dos papéis que desempenha e das exigências do dia a dia.
Para isso, busco construir um espaço de profunda confiança e acolhimento, no qual você não precise "dar conta de tudo" nem sustentar expectativas externas para ser ouvido(a). É um ambiente seguro para olhar para as suas dores com clareza, compreender o que está vivendo e encontrar formas mais leves e conscientes de lidar com a vida.
Acompanho principalmente adultos que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima e momentos de transição, pessoas que costumam se colocar em segundo plano e sentem que chegou a hora de cuidar de si mesmas.
Como mãe de dois filhos, conheço de perto o desafio de conciliar diferentes papéis e responsabilidades. Essa vivência, traz para a minha prática um olhar mais atento, humano e empático. No entanto, é a minha formação contínua e embasamento na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que oferecem o suporte técnico e prático para ajudar você a construir uma autonomia real.
Cuidar de você também é uma prioridade.
Ao longo da vida, é comum tentarmos lidar sozinhos com preocupações, emoções e desafios. Muitas vezes, essas dificuldades vão se acumulando e passam a afetar nossos relacionamentos, nosso trabalho, nossa saúde e nossa qualidade de vida.
A terapia oferece um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para compreender o que está acontecendo, conhecer melhor a sua história, identificar padrões e desenvolver novas formas de enfrentar os desafios da vida.
Meu papel é caminhar ao seu lado nesse processo, respeitando o seu tempo e a sua individualidade, para que você possa construir uma relação mais saudável consigo mesmo(a), com os outros e com a própria vida.
Cuidar da sua saúde emocional é um investimento em você.
A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Conversaremos sobre sua história, as dificuldades que você está enfrentando e seus objetivos com a terapia. A partir desse encontro, construiremos juntos um plano de acompanhamento adequado às suas necessidades.
Sim. A terapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e possui a mesma qualidade do atendimento presencial. As sessões acontecem por uma plataforma segura, garantindo sigilo, conforto e praticidade para você.
Cada sessão tem duração média de 50 minutos, tempo dedicado exclusivamente ao seu processo terapêutico.
Geralmente, as sessões são realizadas uma vez por semana, pois essa frequência favorece a continuidade do processo terapêutico. No entanto, a periodicidade pode ser ajustada de acordo com as necessidades de cada paciente.
É simples! Basta entrar em contato pelo WhatsApp para esclarecer suas dúvidas, verificar a disponibilidade de horários e agendar sua primeira sessão. Será um prazer acolher você e iniciar esse processo de cuidado com a sua saúde emocional.
